Masa je mama! Šta je zapravo progresivni trening?

Da bi se na najbolji način razumeo progresivni trening, objasnićemo prvo, vrste i funkciju mišića u našem telu. U našem telu postoji 3 vrste mišića: Glatki mišići.To su mišići koji se nalaze u zidovima unutrašnjih organa i krvnih sudova. Skeletni mišići.To su dugi mišici koji pokreću naše telo. Ova grupa mišica jača se i održava […]